Monográfico ‘Conocimiento emocional’

POR SANTA BERTOMEU

“El TRABAJO EMOCIONAL TERMINA CUANDO LAS EMOCIONES NO ME CONTROLAN” Juan Manzanera

Un taller en el que utilizamos la Meditación como Método para  ampliar el conocimiento y reconocimiento de nuestras respuestas emocionales.

Con el objetivo de hacernos conscientes de cómo y cuándo las emociones nos arrastran,  nos controlan.

Nos alejan de nuestros objetivos vitales.

Nos dañan,  poseídos por ellas,  nos dañamos y dañamos a nuestros seres queridos.

No queremos suprimirlas, negarlas, esconderlas.

Conocerlas nos ayuda a actuar con mayor claridad,  siendo conscientes de nuestros verdaderos sentimientos y conectando con nuestras necesidades. En vez de que las reacciones emocionales decidan por nosotros.

Practicaremos  habilidades para  tomar conciencia de cómo nos secuestran y nos impiden abrirnos al otro,  y así mejorar nuestras relaciones interpersonales. Y desde ahí continuar desarrollando nuestro potencial y así poder  afrontar mejor los retos que se plantean en la vida cotidiana.

“Este trabajo se explica con la metáfora de una Nevada en el Mar :
Cuándo nieva sobre el mar, la nieve cae en el mar, y los copos se disuelven.
Hay que llegar a un punto en que las emociones sean como los copos en el mar y los estados emocionales se deshacen” Juan Manzanera

VIERNES 5 OCTUBRE 2018  DE 16 A 20H