10/05/2016 - Notícies

El dol; emocions principals i nutrició

VICTORIA FRAMIS

Doctora en Biologia per la UAB i Nutricionista per la URL

NATÀLIA COMALRENA DE SOBREGRAU

Psicòloga i terapeuta familiar

EL DOL; EMOCIONS PRINCIPALS I NUTRICIÓ RECOMANADA PER ACOMPANYAR EL NOSTRE MÓN EMOCIONAL

Cuidar-se quan s’està en dol; emocions i nutrició.

La tristesa, ira i altres emocions que sentim en moments de pèrdua i/o dol afecten a la forma com ens alimentem. El què mengem a la vegada influeix directament en els nostres estats d’ànim.

Parlarem de quin tipus de dieta es pots ajudar en moments de pèrdues i dol, centrant-nos en el aliments que en poden ajudar una mica més en l’equilibri emocional i recursos que podem utilitzar per gestionar les nostres emocions.